有越来越多的人喜欢喝草莓奶昔，不仅仅是草莓奶昔具有细滑的口感，更因为喝草莓奶昔的好处有很多。比如控制体重，增强体质，美容护肤等等，确实是一种功能性极强的健康饮品。
  一、草莓奶昔的做法
  食材：草莓15-20个、牛奶150ml、奇亚籽粉10克
  1、首先把制作草莓奶昔的所有食材备好，奶昔比较适合冷饮，因此，喜欢冷饮的可以事先冷藏牛奶。
  2、香甜可口的大草莓，水盆撒盐放入草莓泡5分钟，这样可以洗的更干净一些。随后用流动水一颗颗冲洗干净。
  3、下一步就是草莓去蒂，用刀从中间对半切开。我用的是维仕美的破壁机，将切块的草莓放入容器，坐在机器上。
  4、可以先把草莓打碎了一些，这样更方便下一步的搅拌。可以用搅拌一两秒就打成草莓酱啦。
  5、再在搅拌机中倒入牛奶和奇亚籽粉，喜欢浓稠口感的少加一点，喜欢稀释口感的多加一些。大约搅拌一分钟草莓奶昔做好了。

  二、草莓奶昔的好处
  1、由于草莓奶昔中加了奇亚籽粉，让其具有丰富的抗氧化成分，经常饮食这样的奶昔这对你的皮肤会有一定的好处。能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
  2、草莓奶昔中的奇亚籽粉中含量比深海鱼更为丰富的Omega-3脂肪酸，你喝了这样的健康奶昔，对对防治动脉硬化、癌症、心脏病、中风等会有很大的帮助。
  3、草莓奶昔制作食材奇亚籽粉拥有53%的膳食纤维成分，它对你的肠道健康会有一定的好处。起到润肠通便，排出体内毒素的作用。同时，增强饱足感，减少每天的进食。

  进口食品蓓莉莱奇亚籽粉一种制作草莓奶昔理想的搭配食材。它可以使草莓奶昔变成一种具有多种保健功效保健饮品。可以让草莓奶昔具有丰富的蛋白质、钙，膳食纤维及脂肪酸含量。其营养远高于其它代餐粉。欢迎在线交流奇亚籽粉相关问题。