奇亚籽燕麦冰淇淋杯

没有冰淇淋甜品的夏天是不完整的！炎炎夏日的冰箱里必备一盒冰淇淋，让我们的下午茶随时可以吃到凉凉哒甜品！冰淇淋球搭配点水果、燕麦或者果酱等等，都是高颜又美味的下午茶甜品，清凉美味让你凉爽一夏！

食材：

冰淇淋预拌粉200克，有机牛奶200毫升，炼乳10克，奇亚籽每日燕麦25克。

做法：

1.准备好所需的食材跟工具。

2.冰淇淋预拌粉、牛奶、炼乳直接倒入打蛋盆内。

3.打蛋器打发至出现纹路即可。

4.装入可低温存放的饭盒，冷冻隔夜。

5.隔天，用冰淇淋勺子挖成球，装入冰淇淋杯子内。

6.撒上零蔗糖的奇亚籽燕麦，再根据喜好做个小装饰，我们美美哒下午茶甜品就完成了。

小贴士

1.这款冰淇淋用的是冰淇淋预拌粉，可以说是最简单的做法了，不需要格外加糖。

2.装冰淇淋的饭盒一定要可以低温储存的，以防冻裂，或者挖球的时候压碎。

好麦多 HONlife奇亚籽麦片 黄桃味

今天推荐一款网红麦片，有大块的果干、完整的坚果、冻干酸奶块……吃着特别过瘾。

打开就是扑鼻的香气！好吃、不怕胖，很多美食达人、明星、网友纷纷推荐。

“国民闺女”、人气演员关晓彤为它代言，并亲自示范有多好吃：

里面的冻干黄桃酸奶块，又香又脆，超好吃！

好麦多 HONlife奇亚籽麦片 酸奶味

拥有千万粉丝的美食吃播播主“密子君”也推荐：

闻着就香！干吃、泡着吃，都好吃。

里面黑黑的像芝麻的，就是奇亚籽

更重要的是好吃、不怕胖。

特调奇亚籽燕麦基底，科学配比，再加水果、坚果多种营养，富含膳食纤维。

冻干的酸奶、水果，仅脱除水分，保留住营养。

注：基底中有燕麦、奇亚籽、菊粉、粳米、黑麦、玉米糁、椰蓉，健康又美味。

值得一提的，是里面的奇亚籽。

它是有名的健康食物，含有OMEGA-3不饱和脂肪酸、钙、铁、镁等营养元素，备受营养师推崇。

而且它遇水会膨胀，增加饱腹感。

注：OMEGA-3不饱和脂肪酸，是人体必需的营养素，无法自行合成，只能从食物中获取。

加点牛奶或酸奶，就是一顿美味的营养早餐。

口感、颜值没得说，还节省时间。

直接干吃更好吃，解馋还没有负罪感。

夏季芒果和椰浆成为了最佳PC，对于那些想要性感与美食的集美们，今天的推文你会很喜欢，一道健康的奶昔送你们——“奇亚籽椰浆芒果奶昔”。提前准备以下这些食材：半个澳芒、半个猕猴桃、牛奶适量、1大勺椰浆、泡发的奇亚籽。 美味奶昔做法步骤： 1、奇亚籽提前6小时泡发，节省时间； 2、芒果切块，猕猴桃切片做装饰用； 3、将切块的芒果、牛奶、兴源椰浆倒入料理机， 4、开启机器打成泥，一旁备用； 5、准备透明玻璃杯，底层铺上1/2泡发后的奇亚籽； 6、上面倒一层制作好的芒果奶昔； 7、再用猕猴桃片作为装饰，完成!!! Tips： 1、里面的芒果可以换成自己喜欢的任意水果； 2、不喜欢吃奇亚籽的可以换成西米哇！ 3、牛奶可根据自己喜欢的浓度调节！ 吃之前用小勺搅拌一下，混合奇亚籽和芒果奶昔～吃起来有一粒粒的感觉，非常棒，真的超级适合早晨来上一杯哦~返回搜狐，查看更多